体全体で引っ張り込む動き
今、出ているアルバの保存版に出ていますね。
深堀プロの「最速で振り切るコツ」の中で、
「体全体で引っ張り込む動きが・・・」、
この上の写真がまさに私が以前書いた
綱引きのような感覚です。
ただ、この引く動きには前提条件があります。
それは、広背筋と腹斜筋がバックスイングで伸ばされ、
かつ、ハーフウェイダウンで伸ばされた状態が維持
されていなければ引けません。
そのためにはグリップが体に近づかない様に落下
させないといけないのです。
伸びているから、伸びている分を引けるのであって、
伸びていないのに引いたらスウェイになるだけです。
伸ばすためには、バックスイングで飛球後方に振る、もしくは
伸ばす必要があります。
宮里藍ちゃんは非常にバックスイングがゆっくりです。
殆どの方はただゆっくり上げていると思われるでしょう。
しかし、彼女は伸ばしながら上げているのです。
スイングアークが異常に大きいのが分かると思います。
全く軸がぶれずにあれだけ大きいスイングアークは
高等技術です。
普通はバックスイングのスピードで伸ばすので、
プロのバックスイングはアマより速いのです。
ただ、アマがこれをまねすると大方切り替えしが早くなり
アンコックもハーフウェイダウンまで我慢できなく
なりますので出来れば藍ちゃん型のゆっくり十分に
伸ばすほうが再現性とタメを作りやすいでしょう。
そじて、更に重要なことは
「体全体で」です。 左腕、左サイドではないのです。
「スイングは回転」のイメージなら、体全体ではなく
左サイドになるはずです。
しかしこの写真でも分かるように、
回転によって引っぱるのではなく
両腕で自分の体に向かって引っ張っているのです。
最終的にグリップエンドは左足付け根に引き付けられ
左手首と左肘支点でローテーションします。
この写真は静止した状態で手本だけ見せているので
実際はもっとシャフトがしなった状態ですが。
(フェースの向きもおかしいなぁ)
この動きを生むもうひとつの条件は、
体が開いていないことですが、
切り返しで絶対に腰を回さないこと。
切り返しのきっかけは僅かな股関節間の体重移動
にとどめる事です。
切り替えしとその直後にあせって加速しようとすると、
腰が回り、体が開き、インパクト前に全エネルギーを
放出してしまい最悪の状態になります。
とにかく、切り返しは腰、骨盤は絶対に能動的に回さないで
左股関節に軸移動してこの写真の上体を再現してください。
「左奥歯をかみ締める」は私はやったことがないので
わかりません。 どうなんでしょうね。
深堀プロは結構スイングに力感があるので
そんな感じはしますね。
深堀プロの「最速で振り切るコツ」の中で、
「体全体で引っ張り込む動きが・・・」、
この上の写真がまさに私が以前書いた
綱引きのような感覚です。
ただ、この引く動きには前提条件があります。
それは、広背筋と腹斜筋がバックスイングで伸ばされ、
かつ、ハーフウェイダウンで伸ばされた状態が維持
されていなければ引けません。
そのためにはグリップが体に近づかない様に落下
させないといけないのです。
伸びているから、伸びている分を引けるのであって、
伸びていないのに引いたらスウェイになるだけです。
伸ばすためには、バックスイングで飛球後方に振る、もしくは
伸ばす必要があります。
宮里藍ちゃんは非常にバックスイングがゆっくりです。
殆どの方はただゆっくり上げていると思われるでしょう。
しかし、彼女は伸ばしながら上げているのです。
スイングアークが異常に大きいのが分かると思います。
全く軸がぶれずにあれだけ大きいスイングアークは
高等技術です。
普通はバックスイングのスピードで伸ばすので、
プロのバックスイングはアマより速いのです。
ただ、アマがこれをまねすると大方切り替えしが早くなり
アンコックもハーフウェイダウンまで我慢できなく
なりますので出来れば藍ちゃん型のゆっくり十分に
伸ばすほうが再現性とタメを作りやすいでしょう。
そじて、更に重要なことは
「体全体で」です。 左腕、左サイドではないのです。
「スイングは回転」のイメージなら、体全体ではなく
左サイドになるはずです。
しかしこの写真でも分かるように、
回転によって引っぱるのではなく
両腕で自分の体に向かって引っ張っているのです。
最終的にグリップエンドは左足付け根に引き付けられ
左手首と左肘支点でローテーションします。
この写真は静止した状態で手本だけ見せているので
実際はもっとシャフトがしなった状態ですが。
(フェースの向きもおかしいなぁ)
この動きを生むもうひとつの条件は、
体が開いていないことですが、
切り返しで絶対に腰を回さないこと。
切り返しのきっかけは僅かな股関節間の体重移動
にとどめる事です。
切り替えしとその直後にあせって加速しようとすると、
腰が回り、体が開き、インパクト前に全エネルギーを
放出してしまい最悪の状態になります。
とにかく、切り返しは腰、骨盤は絶対に能動的に回さないで
左股関節に軸移動してこの写真の上体を再現してください。
「左奥歯をかみ締める」は私はやったことがないので
わかりません。 どうなんでしょうね。
深堀プロは結構スイングに力感があるので
そんな感じはしますね。
スポンサーサイト