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バックスイングはどう上げる? ①

 皆さんバックスイングをどう上げますか?

右腕主体ですか?左腕で押す感じですか?

右肩を引きますか?左肩で押し上げますか?

両腕と肩の三角形を維持しながら両腕と肩で上げますか?

以上の上げ方はいずれも理想的ではありません。

どれも背筋、腹筋を使う必要がないからです。


 腕で上げると腕の筋肉に力が入り硬くなります。

そうなるとダウンでも硬いままです。

肩の回転で上げても、大きな筋肉を使いきれません。

また、左右非対称な意識も起こります。

ダウンでも早く開き易くなります。


 胸で上げましょう。

肩も胸も同じじゃないかと思われるかもしれませんが、

全然違います。

肩のラインの線ではなく、胸全体の面をバックスイングで後方に向けると

背筋、腹筋をかなり使う必要があります。上半身と下半身の大きな捩れを

感じることが出来るはずです。

しかし、腕、肩には全く力を入れる必要がなく、柔軟なままです


 腹筋、背筋の大きな筋肉を使うため、

スイング全体に張りができて緩みが消えます

そのため、オーバースイングが解消され、

トップの位置がかなり決め易くなります



 試してみてください。スイングが格段に変わるはずです。

これが、飛ばしに不可欠なバックスイングです。


 今度は、トップでの右腕の決め方を書きます。

この右腕の決め方はかなりの秘伝ですよ。
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THEME:ゴルフ | GENRE:スポーツ |

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